大切な自分へ 自由な自分でいてください

【なりたい自分】

自分を大切にできる人になりたい

 

【自分の思考癖】

完璧を求めすぎる思考

白黒思考 

人に迷惑をかけてはいけないという思考

 

 

【どのようにするか】

思考の捉え方を変化させよう

 

 

人間は完璧はない。人間はそれほど強くない。頑丈にはできていない。個性、得意分野、不得意分野、人それぞれに良いところがあって、悪いところもあると認めよう。自分にもそれがあることを知ろう。適材適所の考え方を知ろう。出来ないこともあることを知ろう。価値観の違いもあることを理解しよう。

 

 

白黒以外にグレーもあることを理解しよう。

 

 

人に迷惑をかけてはいけないという思考が、自分勝手な行動になっていたり、自分きっかけのコミュニケーションスキル不足の状態になっている。自分の気持ちを素直に隠さず考えること、知ること。相手に何を伝えるかを決めること、伝えること。自己開示の行動をとること。生かし生かされの快適な人間関係をつくろう。

 

 

その時自分が望む、生き方、価値観を考えて決めよう。人は自分のことを気づきにくいから、人であったり本であったりに協力してもらおう。その中で自分の良さを気づき、活かしていこう。考えることをやめないで、勇気を持って生きていこう。

 

 

あとは、なるようになるで！ACだったことも、うつになったことも、貴重な経験になったことを忘れないで。

 

自分のメンツとかは気にせず、自由な自分でいてください。

 

 

忘れやすい自分へ。大切な自分へ。 

 

2014年5月16日（金）富士山スカイラインより撮影