メンタルの限界(40代・管理職)

自分のこれまでと、これからを残す

2014-06-11から1日間の記事一覧

アダルドチルドレン 思考癖の改善策(気の弱さを認めたくなかったこと)

◼︎気の弱さ(自分の弱さ)を認めたくなかったこと (京都水族館にて撮影) 自分の気の弱さ(自分の弱さ)を認めたくなかったことと、人にそう思われることが極度に嫌だと思っていたため、人と言い合いすることを避けていた。 自己主張をしないで、感情と思考…

アダルドチルドレン 思考癖の改善策(モヤモヤと不安になる時がある)

◼︎モヤモヤと不安になる時がある (浜松ICにて撮影) (モヤモヤする理由) モヤモヤと不安にさせる原因が、はっきり認識できていないから モヤモヤと不安にさせる原因を、解決させる方法を決めていないから その解決させる方法を使って、責任から回避せず行…